Os benefícios de correr
A corrida se torna o esporte individual mais praticado nas cidades brasileiras. A medicina esportiva mostra como ele previne o envelhecimento, ajuda a emagrecer, aumenta o bom humor das pessoas e melhora a autoestima. A corrida melhora a circulação sanguínea e beneficia todos os orgãos vitais do organismo do ser humano. Dessa forma, a corrida mexe com o bolso do praticante. Pois, evita gastos com academias, médicos, remédios e economiza tempo.
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